“Laat voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding” - Hippocrates

Welkom bij Nienke Natuurlijk


Voeding – een belangrijk ingrediënt van je gezondheid, maar tegelijkertijd een valkuil voor velen. Want wat is nu eigenlijk gezonde voeding? Mijn antwoord is verrassend simpel: voeding is gezond zodra jij je er sterk en gelukkig door voelt. Bovendien helpt het lichamelijke en geestelijke klachten te voorkomen.

Mijn uitgangspunt van gezonde voeding is dat het natuurlijk is – een natuurlijke match met jouw leefwijze en persoonlijkheid en daarnaast zo puur en onbewerkt mogelijk.

Ik help je op zoek te gaan naar een voedingspatroon dat bij jou past. Gezond eten wordt hierdoor misschien wel makkelijker dan je ooit had gedacht.

Ben je klaar voor een sterkere en gelukkigere versie van jezelf?!

Nieuwste Recepten


Aan de soep met Locro de papa

08-11-2018

Aan de soep met Locro de papa Geïnspireerd door de Ecuadoriaanse keuken deel ik met jullie het recept voor deze Locro de papa. Een heerlijk maaltijd vullende aardappelsoep. Een van de...

Lees meer 2

Kritamo (Griekse benaming) oftewel zeevenkel

25-07-2018

Heb je daar weleens van gehoord? Ik tot voor twee weken geleden niet. Tijdens onze vakantie in Griekenland heb ik de plant leren kennen. Op het strand kwam ik een...

Lees meer 0

Salade met geroosterde groenten, quinoa en geitenkaas

07-07-2018

Ingrediënten voor circa 2 personen:  2 a 3 rode (zomer)bieten  3 (kleine) of 5 (grote) bospenen 1 rammenas 1 rode ui  75 gram quinoa 1 theelepel Ras el hanout (kruidenmix)...

Lees meer 0

Moederdagtaartje voor de liefste moeder! ♥

17-05-2018

Ingrediënten Bodem (geïnspireerd door cannellini-citroentaart van Anna Jones): 2 blikken van 400 gram cannellinibonen 150 ml honing 4 biologische of scharreleieren 100 gram amandelmeel 2 theelepels wijnsteenbakpoeder 100 gram gesmolten...

Lees meer 0

Knolselderij frietjes met een Salade van spitskool, bleekselderij, rozijnen & walnoten.

06-03-2018

Ingrediënten Knolselderijfrietjes: Knolselderij Extra Vierge olijfolie Peper Zout  Salade: Spitskool Bleekselderij Rozijnen Walnoten Mayonaise Yoghurt Kerriepoeder Bereiding Verwarm de oven voor op 200 °C. Schil de knolselderij, snijd hem in...

Lees meer 0

Wie zoet is krijgt lekkers! Verantwoord en feestelijk snoepen met kerst.

12-12-2017

Rond de feestdagen van nu komen gezelligheid, lekker eten en sfeer samen. Deze feestelijke en verantwoorde kransjes doen daar in alle opzichten aan mee.De gedroogde appelringen zijn kant-en-klaar te koop...

Lees meer 0